2019-08-17 ブエノスアイレス生活2019:最近よく食べるキヌア(Quinua) 最近よく食べるキヌア quinoa雑穀の中でもプロテインと鉄分が豊富らしい。カレー🍛しか食べてないからな。。。カレーとセットで食べてるっす。 キヌア(Quinua) 雑穀の中でもプロテインと鉄分が豊富とのこと。 最近かかさずとっている穀物のひとつです。